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08 fevereiro 2016

Dica para se exercitar em casa

Olá pessoas queridas hoje à dica é para se exercitar em casa, sim isso é possível, pois é mais é o seguinte o ideal e que você tenha uma amiga ou um parente pra se exercitar com você porque sozinho até da certo mais com o tempo você fica desmotivado e acaba parando estou dizendo isso porque já aconteceu comigo e se você é como eu que tem filho pequeno e não gosta de deixar com ninguém para ir para a academia essa dica é muito valida.
como se exercitar em casa fonte:adeusobesidadedatamy

 Eu tenho uma esteira e tal mais fazer sozinha também não rola então eu descobri o canal exercício em casa nele tem varias modalidades de exercício como aeróbica, musculação, pilates e danças, eu estou treinando na modalidade aerofit que é muito bom trabalha varias partes do corpo e queima que é uma beleza rs estou fazendo com a minha cunhada e minha sogra nos fazemos 40 minutos de aerofit e 20 minutos de esteira e essa semana comprei um jumper que vai ajudar pra quando uma estiver na esteira a outra fica no jumper para não ficar parada estou amando me exercitar em casa se você ficou curioso passa lá no canal, eu faço assim baixo os vídeos passo para o pen drive e agente se exercita na garagem onde coloquei uma tv pra gente ter o nosso local reservado, vou deixar alguns vídeos aqui para te inspirar vai que você gosta e não começa também a se exercitar em casa hein, então é isso gente essa foi a dica de hoje espero que tenham gostado, um beijão e até o próximo post. 






6 comentários:

  1. Adorei as dicas!!
    Beijos,
    www.anaparma.com

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  2. Que bacana, nao sabia que existiam canais em português com essa qualidade.
    Abraço

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    Respostas
    1. Muito bom não é, eu estou amando e esta me ajudando muito. Obrigada pela vista beijos.

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  3. Realmente é bom ter alguém pra se exercitar junto conosco. Senão é muito difícil continuar. Esses dias comecei a fazer abdominais em casa. Quero chapar mais a barriga. rsrs

    http://www.lindaepratica.com.br/

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  4. Adorei as dicas!!!
    Seguindo o seu blog, fan page e instagram
    http://meuestiloe.blogspot.com.br/
    bjus

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  5. Amei seu blog e as postagens e essas dicas de exercícios são tops estou seguindo aqui se puder retribuir ficarei feliz..
    www.maniasdekellen.blogspot.com.br

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